【シニアクラブ】シニアクラブ連合会の理事がフレイルチェックを体験しました！

令和4年7月29日（金）、フレイルチェック体験に東員町シニアクラブ連合会の理事9名が参加しました。
はじめにフレイルサポーターの皆さんが、フレイル予防ハンドブックを用いて、「健康寿命のための3つの柱」
「フレイルって何だろう？」などフレイル予防について順に説明をされました。

その後、「指わっかテスト」や「イレブン・チェック」をみんなで行い、筋肉量やお口の機能について測定しました。

参加された理事の皆さんから、「片足で立てると思っていたわ」「練習すると立てるようになると教えてもらった」
「100歳体操はフレイル予防になるね」などの声が挙がりました。

今日の学びや気付きを、社会参加のひとつであるシニアクラブの活動に活かしていきます。